full screen background image
Search
Tuesday 23 January 2018
  • :
  • :

Ideje za smoothie

 

Praksa pripremanja obroka u blenderu poslednjih nekoliko godina je vrlo rasprostranjena. Osim u svom domu, ovakav obrok možete naručiti i u mnogim kafićima. Lepo izgledaju, a uglavnom su i ukusni pa su verovatno iz tog razloga uspeli i da se zadrže na meniju.

Glavna prednost smoothie obroka je veliki broj raznovrsnih namirnica. Na ovaj način ćete sigurno udeti dovoljnu količinu vitamina koji su potrebni za dobro zdravlje. Pripremili smo vam nekoliko ideja, uz napomenu da namirnice uvek možete menjati po svom nahodjenju, količinu takodje. Za slučaj da se opredelite za posnu varijantu dodajte vodu ili bademovo mleko.

Zeleno znači zdravo

  • Banana
  • spanać
  • ananas
  • jabuka
  • voda ili mleko

Tačkasto i jagodičasto 

  • sveze jagode
  • višnje
  • banana
  • čia semenke

Za imunitet

  • limun
  • pomorandža
  • malo svežeg djumbira
  • prstohvat cimeta
  • jabuka
  • kokosovo mleko



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *